25 de abril de 2024

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Entrenar músculos por separado no siempre es lo mejor

Cinco ejercicios para los abdominales o un movimiento especial para tonificar los muslos. Quien quiera entrenar músculos por separado rápidamente verá grandes progresos. Al menos esa es la imagen que presenta la publicidad. ¿Pero es cierto?

Músculos artificiales dan “superpoderes” a los robots

Nuevos “músculos” para robots

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Debilidad de los músculos

El sistema muscular

Más sobre nuestros músculos

Entre los huesos y la piel están los músculos, que son flexibles y permiten que los huesos se muevan y puedas sentarte, pararte y correr.

Músculos sanos

Así como nuestros huesos necesitan que los cuidemos, también nuestros músculos necesitan alimentos, ejercicios y otros cuidados para que sean fuertes y sanos.

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Las articulaciones y los músculos

La capacidad maravillosa que tenemos de poder mover muestro cuerpo se manifiesta al realizar ejercicio, caminar, correr, escribir, levantar cosas, subir escaleras y muchas otras actividades. El movimiento es el resultado del trabajo coordinado de los huesos, músculos y articulaciones.