nutricion

La celulitis es una afección cosmética inofensiva en la que pueden aparecer hendiduras y hoyuelos en la piel de los muslos, las caderas y los glúteos.

Cómo reducir la celulitis de forma natural

No hay nada malo con tener celulitis, de hecho, es muy frecuente entre las mujeres de todas las tallas, pesos y medidas. Pero, si para algunas mujeres resulta incómoda o molesta visualmente, la Lic. Carolina Sosky nutricionista nos brinda algunas soluciones naturales a probar.

Existen tres bebidas en particular que hombres y mujeres deben evitar para mantener bajo control la deshidratación y el envejecimiento prematuro.

Bebidas que fomentan el envejecimiento prematuro

Existen algunas formas naturales de omitir las inyecciones para perder peso y hacerlo de forma natural con alimentos que pueden ayudar a controlar las hormonas del hambre y favorecer la saciedad.

Alimentos que imitan los efectos de las nuevas drogas inyectables para perder peso

Cuatro platos con garbanzos para aumentar las fibras esta semana

Las políticas de marketing de las compañías alimentarias suelen estar orientadas a promover productos altos en grasas, azúcares y sal, ya que son más rentables y atractivos para el consumidor. Esto ha contribuido a la expansión de dietas poco saludables, ricas en alimentos ultraprocesados y pobres en nutrientes esenciales”, dice Carolina Sosky.

Etiquetado hexagonal: Las cinco categorías de alimentos ultraprocesados que tenés que revisar en el súper

Comer sano sin esfuerzos extraordinarios
y combinando los requerimientos físicos. Foto: Senivpetro/Freepik/EFE

Comer sano sin sufrir en el intento

Digestión sana: ¿es clave para bajar de peso?

Perder peso es un dilema común para las personas que necesitan estar en forma por razones médicas o para aquellos que simplemente quieren verse bien. La realidad a la que uno tiene que enfrentarse es que no existe una manera única de perder peso y que no existen atajos para este proceso. Sin embargo, tener una excelente salud intestinal puede ser una de las claves para perder algunos kilos. La Lic. Carolina Sosky, especialista en nutrición, nos habla del tema.

Tortillas con mandioca. (imagen referencial).

Las consecuencias de alimentarse mal por no poder comprar costosas frutas y verduras

Una pareja australiana resaltó aún más la realidad con que se encuentran muchos paraguayos en los supermercados. A la conclusión que llegaron es que el ingreso económico promedio de Paraguay no es suficiente para las personas pobres. Una nutricionista nos cuenta qué consecuencias pueden tener en el organismo, las personas que no se alimentan saludablemente.

Tips que pueden ayudarte a bajar de peso gradualmente

La licenciada en nutrición Betharram Scarone nos deja estos tips muy interesantes que pueden ayudarnos a bajar de peso de forma saludable y gradualmente, además de enseñarnos que hacer y que no.

Una mujer sonriente pedalea en bicicleta

Cómo mantener un equilibrio vital: nutrición, ejercicio y descanso

En el ajetreo del día a día, encontrar un equilibrio entre diferentes aspectos de nuestra salud puede parecer una tarea desalentadora. Sin embargo, mantener un equilibrio saludable entre la nutrición, el ejercicio físico y un descanso adecuado es fundamental para una vida plena y saludable.

Chipa con cocido, combinación ideal para el desayuno.

“Sólo dos chipas por día”: nutricionista recomienda no exagerar con las porciones en Semana Santa

La Semana Santa trae consigo tradiciones gastronómicas con alto contenido en grasa y muchas personas tienden al hábito de excederse en el consumo de alimentos y bebidas alcohólicas, por lo que se recomienda no excederse con las porciones. Una profesional de la nutrición recomienda comer sólo dos chipas por día.