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¿Cuántas veces se ha propuesto comer de manera más saludable pero no ha tenido éxito, debido al esfuerzo, sacrificios y disciplina que se impuso a si mismo para lograrlo? Cambiar de hábitos para alimentarse mejor puede ser un viaje agradable si se desarrolla la motivación adecuada, según la nutricionista Andrea Sorinas.

Perder peso es un dilema común para las personas que necesitan estar en forma por razones médicas o para aquellos que simplemente quieren verse bien. La realidad a la que uno tiene que enfrentarse es que no existe una manera única de perder peso y que no existen atajos para este proceso. Sin embargo, tener una excelente salud intestinal puede ser una de las claves para perder algunos kilos. La Lic. Carolina Sosky, especialista en nutrición, nos habla del tema.

Una pareja australiana resaltó aún más la realidad con que se encuentran muchos paraguayos en los supermercados. A la conclusión que llegaron es que el ingreso económico promedio de Paraguay no es suficiente para las personas pobres. Una nutricionista nos cuenta qué consecuencias pueden tener en el organismo, las personas que no se alimentan saludablemente.

La licenciada en nutrición Betharram Scarone nos deja estos tips muy interesantes que pueden ayudarnos a bajar de peso de forma saludable y gradualmente, además de enseñarnos que hacer y que no.

En el ajetreo del día a día, encontrar un equilibrio entre diferentes aspectos de nuestra salud puede parecer una tarea desalentadora. Sin embargo, mantener un equilibrio saludable entre la nutrición, el ejercicio físico y un descanso adecuado es fundamental para una vida plena y saludable.