Todos los seres vivos están formados por células, que son las unidades más pequeñas con vida. Aunque son microscópicas, realizan funciones muy importantes para que el organismo pueda crecer, mantenerse sano y reproducirse.

Las semillas pueden consumirse enteras o molidas, tostadas, remojadas y cocidas y todas estas formas tienen beneficios relacionados al buen funcionamiento del organismo.

Semillas en la alimentación: ¿enteras, molidas, crudas o remojadas?

Existe un abanico amplio de planes de alimentación o “dietas” que a lo largo de la vida se han puesto de moda y no funcionan de la misma forma para todos y todas, porque cada ser humano es un mundo diferente, con diferentes necesidades nutricionales, diferentes gustos, cultura, patologías y metabolismo.

¿Por qué algunas dietas no nos funcionan?

La intolerancia alimentaria se produce cuando el organismo es sensible a ciertos alimentos y no puede tolerarlos.

Intolerancias alimentarias y sus efectos en el organismo

Consumir cereales es muy importante para elevar las defensas del cuerpo. Foto: Pixabay.

Alimentación para reforzar las defensas en invierno

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Codificar el organismo