La salud ósea se construye desde la infancia y requiere cuidados durante toda la vida. La alimentación, el ejercicio y la identificación de los factores de riesgo pueden ayudar a prevenir la pérdida de masa ósea y reducir el riesgo de fracturas.

Una terapia de células madre dirigidas reduce hasta un 94 % las fracturas por osteoporosis

Osteoporosis: síntomas, causas y cómo prevenir una enfermedad que debilita los huesos

Una mujer de mediana edad sonrie con un mat de yoga enrrollado.

Cómo prevenir la osteoporosis fortificando los huesos

La artritis reumatoide se suele manifestar primero por la inflamación de las articulaciones de los dedos de la mano.

Pasos para controlar o frenar avances de enfermedades reumáticas, según experta

Expertos prevén que la osteoporosis se duplique en América Latina para 2050. (archivo)

Osteoporosis podría duplicarse en América Latina en tres décadas

Cómo dijo

Sepa de dónde proviene la palabra osteoporosis.

Evite la osteoporosis subiendo escaleras

Con la edad se reduce la densidad de los huesos, algo de lo más normal. Sin embargo, se puede hacer algo sencillo y asequible para que los huesos se mantengan lo más fuertes posible, subir escaleras.

Recetas para prevenir la osteoporosis

Es una condición en la que los huesos se vuelven débiles y corren riesgo de fracturas. Aunque es más frecuente en mujeres, también pueden sufrirla los hombres, especialmente si tienen una edad avanzada. Aquí les contamos algo más sobre esta enfermedad y les ofrecemos algunas recetas que le ayudarán a prevenirla.

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¡Ay… qué dolor de espalda!

Los dolores de espalda aparecen con más frecuencia en personas adultas, y los factores de riesgo son la obesidad, los trabajos realizados con esfuerzos desmedidos así como la presencia de osteoporosis. Conozca los síntomas y cómo tratarlos.

Osteoporosis

Un novedoso sistema de entrenamiento incorpora la tecnología para lograr la postura correcta e impide que una dolencia avance. David Devesa Aguinaga, de XBody, explica de qué se trata.