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CARAPEGUÁ. El Club de Atletismo local prepara para este domingo la sexta edición de la competición de resistencia “Carapeguá Corre 5k”. El evento se realizará con la participación de 250 atletas que se inscribieron de diferentes puntos del país. El encuentro de la maratón, que arrancará a las 07:00, será la plaza General Eduvigis Díaz de este municipio.

El número de pasos que hay que caminar cada día para empezar a ver beneficios para la salud es menor de lo que se pensaba, según un análisis de 17 estudios que, no obstante, constata que cuanto más se camina, mayores son los efectos.

WASHINGTON. Caminar unos 6 kilómetros uno o dos días a la semana reduce significativamente el riesgo de una muerte prematura, según un estudio divulgado en Estados Unidos.

Sabemos de la importancia de realizar EJERCICIOS, la incidencia neta en la salud y todos sus beneficios. Si leíste el artículo anterior, éste te será de suma importancia para desenvolver un hábito que no solamente aporte información sino también puedas empezar a realizarlo ¡ya!

La titular de Promoción de la Actividad Física del MSPyBS, doctora Mirta Ortiz, señala que la cantidad mínima recomendada de pasos diarios es de 4 a 5 mil, o sea, un promedio de 40 a 50 cuadras.