En redes sociales abundan test rápidos y etiquetas que prometen explicar por qué a algunas personas les incomodan las reuniones, el “small talk” o exponer en público. Pero no es lo mismo .

Trastornos alimentarios y relaciones: cuando la ansiedad por comer altera la intimidad

Concepto de depresión, ansiedad, falta de deseo.

Cuando la mente apaga el cuerpo: ansiedad, depresión y deseo sexual femenino

¿Cuáles son los síntomas físicos de la ansiedad?

Ansiedad: cómo identificar los síntomas físicos que tu cuerpo manifiesta

Estudio sugiere que el ejercicio aeróbico iguala o supera a otras estrategias contra la depresión

17 reclusos del Clan Rotela intentaron iniciar un motín en la Penitenciaría de Villarrica. Foto de referencia.

Fin de año eleva ansiedad en cárceles y refuerzan visitas

Black Friday y ansiedad: cómo evitar sentirse abrumado por las rebajas de noviembre

El Black Friday, conocido por sus atractivas ofertas y descuentos, se ha convertido en un evento comercial esperado por muchos. Sin embargo, junto con la emoción de aprovechar gangas vienen sentimientos de ansiedad y agobio ante la avalancha de promociones. ¿Cómo gestionar estos sentimientos y disfrutar de las compras de manera saludable?

Los perros también pueden tener ansiedad. Reconocer los síntomas en su comportamiento es fundamental para ayudarlos.

¿Cómo saber si tu perro tiene ansiedad?: señales que muchos dueños ignoran

La ansiedad en los perros es mucho más común de lo que parece. Muchos dueños interpretan ciertas conductas como travesuras o desobediencia, cuando en realidad su mascota está atravesando un cuadro de estrés o ansiedad canina. Reconocer los signos a tiempo es clave para mejorar su bienestar y evitar que el problema se agrave.

Cómo poner en práctica el mindfulness digital.

Adiós a la ansiedad en redes sociales: técnicas de mindfulness digital para un uso saludable

En un mundo saturado de pantallas y notificaciones, el mindfulness digital emerge como una clave para reconectar con nuestro bienestar. Nuevas investigaciones evidencian cómo la autorregulación en el uso de tecnología puede mitigar la ansiedad y promover un estado mental más equilibrado.

Sobreexigencia infantil, imagen ilustrativa.

Así son los niños con agendas llenas: hiperexigencia infantil

La creciente tendencia a llenar la agenda de los niños con actividades extracurriculares, lejos de fomentar su bienestar, está generando nuevas formas de ansiedad y afectando su salud emocional, según advierten recientes investigaciones.

Soñar que uno cae al vacío, imagen ilustrativa.

Lo que revela el mundo onírico: ¿qué sueñan las personas con ansiedad?

Las imágenes y sensaciones en los sueños de quienes lidian con ansiedad ofrecen pistas sobre sus preocupaciones internas. Descubrí las interpretaciones más comunes y cómo pueden ayudarte a comprender mejor tu estado emocional.