28 de agosto de 2026
descanso
Qué significa que tu perro suspire al acostarse: calma, estrés o una señal a observar
Ese “uff” que tu perro suelta al dejarse caer en su cama suele ser inofensivo: es una forma de regular la respiración y pasar a modo descanso. Pero, según el contexto, también puede indicar tensión, dolor o dificultad para respirar.
¿Ya te sumaste a la tendencia del puttering?: el placer de lo improductivo consciente
Ordenar un cajón, regar plantas, mover libros, “acomodar un poco” sin terminar nada. El puttering convierte esas mini tareas en micro-ocio doméstico: una pausa activa que baja el ruido mental sin exigirte productividad. ¿Moda? Tal vez. ¿Alivio? Bastante.
¿Por qué me siento cansado si dormí 8 horas? Los 7 tipos de descanso que necesitás aplicar ya
Dormir no siempre alcanza: podés pasar ocho horas en la cama y levantarte sin batería. La clave suele estar en el “descanso” fuera del sueño: mental, sensorial, social y más. Estos siete tipos te ayudan a detectar qué te está drenando.
Estudio alerta sobre el ruido rosa: reduce el sueño REM, afectando especialmente a niños
Un nuevo estudio de la Universidad de Pensilvania revela que el ruido rosa, popular en aplicaciones para dormir, puede perjudicar la calidad del sueño, disminuyendo cruciales fases REM. Los tapones para oídos emergen como la mejor solución para un descanso reparador.
No más “tengo ganas, pero estoy cansado”: por qué las vacaciones reactivan el deseo sexual
Con la llegada de las vacaciones, muchas parejas notan más ganas de intimidad, más tiempo para el juego erótico y una sensación de cercanía que parecía difícil de sostener en plena rutina laboral. No es solo una percepción subjetiva.