Cada 1 de julio se celebra el Día Internacional de la Fruta, una fecha que no solo busca destacar la importancia del consumo de este alimento para la salud, sino también reconocer el trabajo de los productores que se dedican a su cultivo.

Día Internacional de la Fruta: ¿cuánta fruta conviene comer al día?

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Efectos del azúcar de la fruta en el organismo: lo que revela la ciencia

El azúcar natural presente en la fruta genera debates sobre sus efectos en la salud. La ciencia actual distingue sus impactos respecto a otros azúcares, mostrando factores clave a considerar.

¿Qué son los frutos? Partes, clasificación y su importancia como fuente de nutrición y energía

Los frutos, órganos característicos de las plantas con flores o angiospermas, se encargan de contener y proteger a la semilla que encierra el embrión vegetal formado por la unión de los gametos masculino y femenino hasta su maduración. Además, ayuda en la dispersión de las semillas.

Manzana: el superalimento que mejora tu digestión y reduce la ansiedad

La manzana es una fruta clave para la salud intestinal y el bienestar emocional. Conocé sus beneficios y cómo incorporarla fácilmente en tus recetas diarias para aprovechar todo su potencial.

Día de la Fruta: cómo elegir la mejor y sacarle el máximo provecho

Este 1 de julio celebramos el Día Internacional de la Fruta. Elegir bien en el mercado y saber cómo conservarla o consumirla puede potenciar su sabor y beneficios. Acá van los tips clave para disfrutarla al máximo, según expertos.

Tres frutas con más vitamina C que la naranja para combatir resfriados y fortalecer tus defensas

La vitamina C gana protagonismo como refuerzo natural frente a estados respiratorios, gracias a su capacidad para fortalecer las defensas y aliviar molestias comunes como la congestión y el malestar. Cuando pensamos en vitamina C automáticamente pensamos en las naranjas, pero la realidad es que existen otras frutas con mayor aporte de esta vitamina, y tienen una serie de beneficios extras que te ayudarán a mantenerte sano. ¿Cuáles son?