25 de mayo de 2026

Ocho horas sentado no solo aburren: también acortan músculos y bajan la energía. Estos cinco estiramientos en la silla —casi invisibles para tus compañeros— alivian cuello, espalda y caderas en menos de tres minutos.


Históricamente las enfermedades cardiacas ocupan el primer lugar entre las causas de muerte en nuestro país. El covid las desplazó temporalmente en su peor momento pero ante el descenso de casos, el sedentarismo, la obesidad y la hipertensión recuperaron terreno.

PARÍS. La falta de ejercicio se asocia con un mayor riesgo, en caso de covid-19, de desarrollar una forma más grave de la enfermedad y de morir como consecuencia de ella, según un estudio realizado con casi 50.000 pacientes que se publica este miércoles.
