sueño

La medida en que el televisor encendido al dormirse afecta a la calidad del sueño varía de una persona a otra.
Un equipo de investigadores ha descubierto un pequeño marsupial australiano llamado 'antechinus' que, según han demostrado, sacrifica horas de sueño nocturnas para dedicar más tiempo al sexo en la época de apareamiento.
Georgina Rodriguez con los más pequeños de la casa, dando de comer a un reno. (Instagram/Georgina Rodríguez). Los investigadores han descubierto que cuanto más tiempo pasan los renos rumiando, menos tiempo pasan en sueño sin movimientos oculares rápidos (no-REM), según publican en la revista ‘Current Biology’.
Un hombre se despereza en su cama al amanecer.
Dormir sistemáticamente menos de cinco horas cada noche podría aumentar el riesgo de desarrollar síntomas depresivos, según un estudio genético dirigido por investigadores de la University College London (UCL).
El nivel de molestia que sentimos ante los ruidos cuando nos dormimos no sólo depende de su volumen, sino también de nuestra actitud hacia ellos.
La compañía tencológica ha compartido detalles en su página de soporte, donde determina que esta capa de personalización, basada en el sistema operativo WearOS 4, se puede descargar desde este lunes, 4 de septiembre.
La medida en que el televisor encendido al dormirse afecta a la calidad del sueño varía de una persona a otra.
¿Se acuesta por la noche y no puede conciliar el sueño? Puede deberse a la cena.
Un estudio liderado por investigadores del Clínic-Idibaps y realizado con el apoyo de la Fundación La Caixa ha mostrado que las mujeres embarazadas que siguen la dieta mediterránea presentan una reducción de entre el 25 y el 28 por ciento en los niveles de ansiedad y tienen mejor bienestar y calidad del sueño.
Lo recomendable es dormir por lo menos siete horas diarias para un buen descanso.