5 de octubre de 2026
visión
Yoga ocular: cinco ejercicios para relajar la vista después de ocho horas frente al monitor
La fatiga visual digital afecta a millones, manifestándose con síntomas como ojos secos y dolores de cabeza. Incorporar simples ejercicios de yoga ocular puede ayudar a mitigar estos problemas comunes, mejorando el bienestar visual.
Miopía en la era del smartphone: por qué las nuevas generaciones están perdiendo la visión de lejos
Abundan adolescentes y niños con la cara iluminada por una pantalla, leyendo, jugando o chateando a pocos centímetros de los ojos. En paralelo, oftalmólogos y optometristas reportan un fenómeno que ya no es anecdótico: más jóvenes necesitan lentes para ver de lejos y, en muchos casos, a edades cada vez más tempranas.
Lentes de contacto inteligentes: ¿estamos a un paso de tener visión de Terminator?
La idea de ver información flotando sobre el mundo real —como en las películas— lleva años rondando los laboratorios. Pero el “HUD” en el ojo, al estilo Terminator, no depende solo de miniaturizar pantallas: exige resolver un rompecabezas de óptica, energía, biocompatibilidad y seguridad que aún está lejos de cerrarse.
Causas de la miopía: ¿es el entorno oscuro más responsable que las pantallas?
Un estudio reciente sugiere que el aumento de la miopía en jóvenes podría deberse a la escasa luz en entornos interiores, más que al uso de pantallas. Esta nueva hipótesis podría cambiar la forma en que entendemos su prevención y tratamiento.
La regla 20-20-20: el método para salvar tus ojos de la fatiga visual digital
La creciente dependencia de pantallas ha desencadenado una epidemia silenciosa: la fatiga visual digital. Esta condición, que afecta a millones, resalta la importancia de estrategias como la regla 20-20-20 para combatir sus efectos y preservar la salud ocular.