1 de febrero de 2023
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Agregá variedad de colores y texturas a tus platos para darle más nutrientes a tu cuerpo.
En este método de la NO DIETA, no hay alimentos prohibidos ni permitidos, no hay un antes y después porque creemos en el durante, en el vivir ahora. Dejamos de lado el número de la balanza, porque ese número no habla de lo que sos o valés.
5 alimentos que pueden reemplazar al café al despertarnos.
La leche y sus derivados son fuente de proteínas fácilmente digeribles que aportan todos los aminoácidos esenciales. Por eso se consideran proteínas de alta calidad nutricional o alto valor biológico.
Los jugos verdes ayudan a que podamos consumir mayor cantidad de frutas o vegetales. Foto: Pixabay.
Para bajar de peso es importante no abandonar la actividad física.
Podemos encontrar múltiples alteraciones físicas y emocionales a corto y largo plazo en las personas que no tratan a tiempo un TCA. Foto: Pixabay